Иван кириллов стресс серфинг скачать

Читать онлайн Описание книги Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс — неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо?

Добавил: mimehip
Размер: 55.57 Мб
Скачали: 477766
Формат: Архив

книга Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие /Аудиокнига

Что такое стресс? Стресс — единственно возможный способ жизни Стресс — это универсальная реакция организма см. Он создает энергию и перераспределяет активность организма для того, чтобы бороться fight , изменить реальность, приспособиться к переменам или убежать flight от угрозы. Иными словами, стресс — это единственно возможный способ жизни, и другого у нас нет. Стресс — источник энергии Являясь источником энергии, стресс сильно влияет на ваше состояние, работоспособность и эффективность рис. Когда ситуация слишком удобна и не вызывает никакого напряжения, она скучна и безразлична вам. Когда происходящее доставляет незначительный дискомфорт, то появляется ленивое желание что-то сделать, однако вялость и неопределенность этого импульса сопровождаются нерешительностью. Дальнейшее усиление стресса стимулирует интерес, мотивацию, решимость и творческий поиск решений eustress[3]. Исследования показывают, что к болезни и смерти может привести не только избыток, но и недостаток стресса.
Грешники 3 сезон скачать

Кириллов Иван - Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Оценить оценило: 5 Аннотация к книге "Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие" Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс - неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и Читать полностью Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека.

Иван Кириллов: Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие

Книги для саморазвития Иван Кириллов "Стресс-серфинг" Нравится это нам или нет, но стрессы были и остаются неотъемлемой частью ежедневной жизни большинства современных людей. Это состояние мы испытываем на работе, при общении с близкими и друзьями, и даже просто за рулем своего автомобиля. Результаты воздействия стрессов предсказать невозможно: мы можем принять неправильное решение с самыми неблагоприятными последствиями, разрушить отношения с близким человеком, потерять силы и время, нанести серьезный ущерб своему здоровью, уронить в глазах окружающих свое достоинство и т. Избежать этих и других неприятных явлений поможет книга "Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие" Ивана Кириллова. О книге Интернет-магазин "Лабиринт" Стресс-серфинг - авторская методика Ивана Кириллова, которая помогает если не бороться со стрессами, то управлять ими или даже больше - получать от них пользу. По мнению автора те эмоциональные сотрясения, которые всегда считались разрушительными, могут оказаться импульсом для поиска новых перспектив для саморазвития, возможностью для самосовершенствования и достижения тех высот, которые раньше казались недоступными. Для этого в своей книге "Стресс-серфинг" Иван Кириллов предлагает физические упражнения , теоретические выкладки о природе стресса, психологические практики, тесты, практические примеры и многое другое. Об авторе Иван Кириллов - всемирно известный психотерапевт, тренер, кандидат медицинских наук, автор целого ряда тематических статей и публикаций. Стресс на пользу и в удовольствие".
Что питает сомнения и не позволяет действовать решительно и последовательно? Что заставляет соглашаться на заведомо невыгодные условия и брать на себя совершенно ненужную ответственность? Что забирает ваши силы и драгоценное время, не позволяя сфокусироваться на самом главном? Что подрывает доверие в отношениях и может превратить любую коммуникацию в "испорченный телефон"? Что не позволяет вам отпустить прошлое и заставляет цепляться за пустые фантазии, упуская реальные шансы "здесь и сейчас"? Из-за чего вы на самом деле ввязываетесь в конфликты, врете и не можете вовремя остановиться? Что лишает вас достоинства? Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека, но его можно заставить служить во благо. Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Никакая часть электронного экземпляра этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. В любой ситуации он делал, что мог, и радовался тому, что получалось. Носсрату и Маниже Пезешкиан я благодарен за поддержку и привилегию общения с ними. Своим примером они не раз показали мне, как можно использовать стрессы, конфликты и житейские трудности для развития способностей и достижения целей. Вдохновителем развития стресс-серфинга от забавной идеи до целостного, обоснованного и апробированного подхода стал, сам того не зная, Хамид Пезешкиан. Вы найдете в этой книге множество его идей, введенных им терминов и практических упражнений. Мои коллеги и друзья Арно Реммерз, Максим Гончаров и Павел Фролов много лет терпеливо обсуждали мои порой безумные придумки. Я благодарен им за терпение и интеллектуальную щедрость — ведь теперь никто не вспомнит, кем и что именно было сказано в этих разговорах. Я признателен многочисленным пациентам и участникам тренингов за их доверие, искренность, вопросы порой каверзные , идеи и истории, часть из которых с их любезного позволения я использовал в этой книге — естественно, изменив имена и обстоятельства.
Harry potter audiobook скачать
Смотреть Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие" Кириллов Иван Олегович поможет тебе приятно скоротать время. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего.